• 着替えや移動を含めると2時間は必要。そんなまとまった時間は、平日のどこにもない…

• 賑やかなジムは気後れする。でも、一人きりだとモチベーションが続かない。

• 仕事の予定が読めず、事前の予約がストレス。結局、キャンセルが続いて足が遠のいてしまう…

「30 Pilates Studio」なら
あなたのそのお悩みを解決します

What is Pilates ?

身体を整え、心を静める「動く瞑想」

ピラティスは、リハビリテーションを起源とした「解剖学に基づくエクササイズ」です。深層筋（インナーマッスル）を鍛え、骨格を本来の位置へと整えることで、単なる筋トレとは違う「しなやかで疲れにくい身体」を作ります。同時に、深い呼吸と共に動くことで自律神経を整え、ストレスから脳を解放する「動的瞑想」としての側面も持っています。

正しさをサポートし効果を最大化する

n u nでは、ピラティスの中でも、マシンピラティスを採用。マシンピラティスとは、専用マシン「リフォーマー」を使用して、じっくりと身体のコアを鍛えていくエクササイズです。リフォーマーを使うことで、初心者でも正しいフォームでトレーニングができ、効率的に筋肉を鍛えることができます。

「30 Pilates Studio」の3つの特徴

• 01

  

  予約不要で気軽に行ける

  決まった時間に全員で一斉に始めるクラス形式ではないため、いつ行っても大丈夫。隙間時間を活用することができます。

• 02

  

  30分で心身リフレッシュ

  サーキット形式を採用。数種類のマシンを順番に回ることで、短時間で効率的にトレーニングができます。

• 03

  

  自分のペースでできる

  グループレッスンではなく一人ずつ違う動きを行うため、周りを気にせず自分のペースでトレーニングできます。

ご利用の流れ

• 01

  空き状況をスマホでチェック

  LINEからリアルタイムで空き状況を確認できます

• 02

  お好きなタイミングで来店

  サーキット制なのでいつ来ても大丈夫

• 03

  30分でしっかり体を動かす

  インストラクターの指導の元、自分と向き合う時間

• 04

  そのままお仕事や帰宅へ

  整った心と体で、残りの時間を充実させましょう

1週間のメニューの例

メニューは日替わり。週によっても異なります。
ご自身のお悩みや鍛えたい部位に合わせて、お好きな曜日にご来店ください。
以下は一例です。

「30 Pilates Studio」が選ばれる理由

• 01

  

  セミパーソナルで一人一人に寄り添う

  ピラティス資格を持つ専門インストラクターが、お客様一人ひとりに合わせてサポートするので、無理なく、でも確実に体がスッキリする感覚を味わえます。

• 02

  

  光の入る開放的な空間設計

  スタジオ内は外の光がたっぷり入る空間。光と自然素材の融合によって、落ち着いた雰囲気の中で、リラックスしながら運動を楽しめます。

• 03

  

  周りの目を気にせず、自分に向き合う時間

  スマホの通知も忘れて、ただ自分の体と向き合う。そんな「自分だけの時間」が、日々の疲れをリセットしてくれます。

料金プラン

• 月4回プラン

  月4回利用可能

  9,800円

• 月8回プラン

  月8回利用可能

  12,800円

  人気
  No.1

• 通い放題プラン

  回数制限なし

  16,800円

よくあるご質問

• 本当に予約なしで入れますか？

  はい、ご予約不要でご来店いただけます。また、会員様にはリアルタイムで混雑状況を公開しています。

• 運動が苦手で、サーキットのペースについていけるか不安です。

  マシンが動きをガイドしてくれるため、初心者の方ほど効果を実感しやすい設計です。インストラクターが丁寧にサポートするのでご安心ください。

• 持ち物は何が必要ですか？

  動きやすいウェアと専用の靴下が必要となります。靴下は無料体験時にプレゼントしております。

• 男性でも入会できますか？

  はい、男性でもご入会いただけます。

• 混雑する時間帯はありますか？

  平日の夕方以降、土曜は比較的混み合い場合があります。ですが、サーキット制のため回転が速く、長くお待たせすることはありません。